Oluvannyuma lw’okuggyamu olubuto n'ekyuuma ekinuuna eky'ngalo (MVA), kikulu okufuna obujjanjabi obutuufu oluvannyuma lw’okuggyamu olubuto era bwe kiba kyetaagisa, okufuna eby’okuziyiza okuzaala.
Bino bye bimu ku bintu by’olina okulowoozaako:
- Oluvannyuma lw'okuggyamu olubuto n'ekyuuma ekinuuna eky'ngalo (MVA), kya bulijjo okuvaamu omusaayi okumala ennaku ntono. Kozesa paadi okulondoola omusaayi oguvaamu; osobola okukyusa n’odda ku tampon oba ekikopo ky’omu nsonga ng’owulira bulungi.
- Osobola okudda mu mirimu gyo egya bulijjo, gamba ng’essomero, ku mulimu, oba emizannyo, buli lw’owulira nga weetegese.
- Mu nneewulira, kya bulijjo okuwulira enneewulira nnyingi ez’enjawulo, gamba ng’obuweerero, ennaku, oba enkyukakyuka mu mbeera. Weewe obudde okuwona, era oyogere n’omuntu gwe weesiga oba tuukirira ttiimu yaffe ey’okubuulirira abantu okufuna okuyambibwa.
- Si kya bulabe okuddamu okwegatta bw’owulira nga weetegese mu mubiri ne mu nneewulira.
- Jjukira nti, osobola okuddamu okufuna olubuto amangu ddala, oluusi mu wiiki bbiri, n’olwekyo okukozesa eddagala eriziyiza okuzaala kikulu bw’oba oyagala okwewala okufuna olubuto olulala. Osobola okutandika enkola yonna ey’okuziyiza okuzaala amangu ddala ng’omaze okuggyamu olubuto ng’olongooseddwa. Nga tonnava mu ddwaaliro, oyinza okuweebwa amawulire agakwata ku nkola ez’enjawulo ez’okuziyiza okuzaala eziriwo, n’okunoonyereza ku ngeri ki gy’owulira ng’ekusaanira. Bw’oba oyagala okumanya ebisingawo ku kuziyiza okuzaala, genda ku Find My Method, oba tuukirira eddwaaliro ly’okuteekateeka amaka mu kitundu kyo okufuna obulagirizi obulala.
- Abasaawo nabo balina okuwa ebikwata ku bantu b’oyinza okukwatagana nabo singa oba olina ekibuuzo kyonna oba ekikweraliikiriza oluvannyuma lwo okukozesa enkola eno.
