O que fazer e não fazer após um aborto

Atualizado em julho de 2025 pela equipe da safe2choose

Por que os cuidados pós-aborto são importantes

O aborto – seja realizado pela via medicamentosa, como a pílula, ou clínica, como a aspiração intrauterina – é um procedimento cuja recuperação requer, em alguns casos, tempo e práticas de cuidado (1)(2).

Embora o aborto seja um procedimento relativamente simples e com poucos riscos, seguir algumas recomendações comuns sobre o que fazer e o que não fazer pode ajudar a garantir uma recuperação tranquila e confortável.

Para a maioria das pessoas, complicações depois do aborto são raras, e apenas pequenos efeitos colaterais são apresentados. No entanto, ao administrar esses efeitos colaterais menores, a falta de informações sobre o que fazer e o que não fazer pode piorar o desconforto.

As informações a seguir são úteis para entender como cuidar de si depois de abortar para garantir uma recuperação tranquila.

O que fazer depois de um aborto

Busque recomendações de contracepção

Como parte do apoio pós-aborto, algumas pessoas consideram a prevenção de uma nova gravidez indesejada, buscando informações sobre métodos contraceptivos, que podem ser obtidas com profissionais médicos de saúde sexual. De acordo com Paula H Bednarek, médica e mestre em saúde pública, recomendações de contracepção envolvem a análise de suas preferências contraceptivas e a apresentação de outras opções para que você possa escolher a melhor alternativa a curto e longo prazo (3).

Importante considerar: você pode voltar a ovular 8 dias após um aborto, o que significa que é possível engravidar novamente mesmo antes da sua próxima menstruação (às vezes em até 2 semanas). Isso pode acontecer mesmo que você ainda esteja sangrando. Se você deseja evitar uma nova gravidez, considere o uso imediato de contraceptivos.

Nas semanas depois do aborto, você pode usar absorventes externos no início para ver a quantidade de sangue. Depois, quando se sentir confortável você pode utilizar absorventes internos ou coletor menstrual e retornar às suas atividades normais quando se sentir disposta.

Também é seguro fazer sexo quando você se sentir disposta. Recomendamos que você escute os seus próprios desejos e as necessidades do seu corpo.

Se você quiser, pode fazer um teste de gravidez 4 a 5 semanas depois de abortar para ter certeza de que deu tudo certo. Fazer o teste antes disso pode dar um resultado falso positivo. Se o teste ainda for positivo após 5 semanas ou se você ainda tiver sintomas de gravidez, consulte um profissional de saúde para verificar se o aborto funcionou.

Administre sintomas físicos a partir do autocuidado

Existem algumas medidas de autocuidado pós-aborto que você pode tomar em casa. Durante o aborto, você pode sentir algum desconforto ou efeitos colaterais, como sangramento, cólicas, cansaço, diarreia, enjoo e febre. Alguns desses sintomas continuarão nos dias ou semanas seguintes, como cólicas e sangramento, mas devem melhorar com o tempo. Você pode adotar algumas práticas de autocuidado, como escutar suas músicas preferidas, se mimar com guloseimas e outras comidas gostosinhas, tomar um banho quente, fazer yoga, assistir um filme legal, desfrutar de uma xícara de chá e dar uma volta a pé, além de aliviar os efeitos colaterais com vários métodos, como usar bolsas térmicas para cólica, tomar bastante líquido, sobretudo quando tiver enjoo e diarreia; e reservar um tempo para ficar em casa para descansar e se recuperar.

Tome corretamente os remédios receitados

No que diz respeito à medicação, recomenda-se tomar ibuprofeno durante e após o aborto. Outros medicamentos semelhantes (ainda na categoria dos AINEs) podem ser usados caso o ibuprofeno não esteja disponível, como o naproxeno, o cetoprofeno, o cetorolaco ou o diclofenaco. No entanto, se você for alérgica a AINEs, siga sempre as orientações do seu profissional de saúde. A Planned Parenthood indica alguns medicamentos importantes, como ibuprofeno e Norco (hidrocodona) para dor e cólicas (5). No entanto, é sempre melhor verificar qualquer medicamento que você queira tomar para alívio dos sintomas com seu profissional de saúde ou farmacêutico.

Atenção aos sinais de alerta

Também é recomendável que você monitore seus sintomas e avise imediatamente sua conselheira de aborto se algum deles for exagerado. Dor/cólicas excessivas, sangramento e febre podem ser sinais de complicação, e avisar sua conselheira vai permitir que você receba o tratamento adequado mais rapidamente. O sangramento excessivo pode ser identificado se você encharcar dois absorventes externos ou mais (encharcar completamente da frente para trás e de um lado ao outro) em até uma hora, por duas horas ou mais. Febre de 38 °C (ou 100,4 °F) também é considerada um possível sinal de alerta (5). A dor pode ser mais difícil de mensurar em termos de gravidade, mas se você perceber que a dor não está melhorando mesmo após tomar analgésicos, entre em contato com sua conselheira de aborto ou profissional de saúde.

Procure apoio emocional

É completamente normal sentir uma série de emoções após um aborto — não existe um jeito “certo” ou “errado” de se sentir. Tudo o que você está sentindo é válido. Se você estiver à vontade, conversar abertamente com alguém da sua confiança pode ser um jeito poderoso de processar suas emoções.

O repouso durante um aborto medicamentoso não é obrigatório, embora seja recomendado para que as pessoas fiquem mais confortáveis. A maioria das pessoas prefere descansar quando as cólicas e o sangramento são intensos. Dependendo de como você se sente, você pode querer retomar suas atividades diárias ou pode preferir descansar. Novamente, cada pessoa tem uma experiência diferente, então tudo depende de como você está se sentindo.

O que considerar depois de um aborto (o que não fazer)

Esforço físico e exercícios intensos

Você pode retornar às suas atividades normais quando se sentir disposta. Recomendamos que você escute seus próprios desejos e as necessidades do seu corpo.

Inserção vaginal (absorventes internos, relações sexuais)

Use absorventes externos no início para ver sua quantidade de sangue. Você pode mudar para absorventes internos ou coletor menstrual quando se sentir confortável. Também é seguro fazer sexo quando você se sentir disposta, mas lembre-se de que você pode engravidar novamente duas semanas após um aborto, mesmo que ainda esteja sangrando. Você pode conversar com a Myka para saber mais sobre as opções de contracepção.

Automedicação com antibióticos

As diretrizes internacionais para o aborto seguro – incluindo as da OMS – confirmam que não é necessário tomar antibióticos de rotina depois de abortar, pois o risco de infecção é muito baixo quando o procedimento é feito corretamente. No entanto, se você apresentar sinais de alerta como febre, dor intensa ou corrimento incomum, consulte um profissional de saúde imediatamente. Se o profissional te receitar um antibiótico, certifique-se de tomá-lo exatamente como foi receitado para te ajudar a se recuperar.

Quando buscar atendimento médico

Você deve procurar atendimento médico imediato se você tiver:

• Sangramento tão intenso que encharca 2 ou mais absorventes por hora durante 2 horas seguidas.
• Febre de 38 °C (100,4 °F) ou mais que começa 24 horas depois de tomar misoprostol e não abaixa depois de tomar ibuprofeno.
• Dor intensa que não melhora após tomar analgésicos como ibuprofeno.
• Corrimento vaginal com odor desagradável ou aparência diferente do seu ciclo menstrual normal.
• Sensação de muito mal-estar ou fraqueza.
• Vermelhidão, inchaço ou coceira no rosto, mãos ou pescoço. Esses sinais podem indicar uma reação alérgica.
• Dificuldade de respirar.

Se você tiver algum dos sinais acima, procure atendimento médico o mais rápido possível.

No geral, além de alguns efeitos colaterais menores, o processo de recuperação pós-aborto não deve ser complicado ou desagradável. A maior parte do desconforto pode ser administrada com uma quantidade adequada de repouso, práticas de cuidado e medicamentos. Desde que você consulte sua conselheira de aborto e cuide de si mesma segundo os conselhos recebidos e as dicas fornecidas acima, você provavelmente vai se sentir melhor em pouco tempo.

O aborto pode ser um processo complexo, tanto física quanto emocionalmente, então lembre-se de se tratar com empatia e gentileza. Pratique o amor próprio, pois você acabou de se dar o presente de decidir e escolher o que é melhor para você.

Perguntas Frequentes

P1: Por quanto tempo devo ficar de repouso depois de abortar?

Embora o repouso não seja obrigatório, a maioria das pessoas precisa de pelo menos alguns dias de descanso.

P2: Posso tomar banho depois de abortar?

Sim, você pode tomar banho em qualquer momento durante um aborto. Na verdade, um banho morno pode ajudar a:

• Aliviar as cólicas e o desconforto.
• Relaxar e reduzir o estresse.

P3: Quando posso voltar a fazer sexo depois de abortar?

Você pode fazer sexo quando se sentir disposta, mas lembre-se de que você pode engravidar novamente 2 semanas depois de abortar, mesmo que esteja sangrando; portanto, o uso de contracepção é recomendado caso queira evitar uma nova gravidez.

P4: É normal sangrar depois de um aborto?

Sim, sangramentos leves e moderados são comuns. Procure ajuda se o sangramento for excessivo.