हम समझते हैं कि अनचाही गर्भावस्था का सामना करना बहुत ज्यादा तनावपूर्ण और चिंताजनक हो सकता है। safe2choose पर, हम आपको गर्भावस्था समाप्ति की यात्रा में मदद करने के लिए व्यापक जानकारी और सहायता प्रदान करते हैं। हमारे संसाधन आपको आपकी परिस्थितियों के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने के लिए आवश्यक ज्ञान और आत्मविश्वास से सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
सूचित निर्णय
गर्भावस्था और गर्भपात सहित उपलब्ध विकल्पों को समझना, आपके प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए बेहद जरुरी है।
अगर आपने एक भरोसेमंद गर्भावस्था टेस्ट के साथ गर्भावस्था की पुष्टि नहीं की है और आप नहीं जानते हैं कि गर्भावस्था के कितने हफ़्ते हो चुके हैं, तो safe2choose गर्भपात की गोलियाँ लेने की सलाह नहीं करता है।
गर्भावस्था के लक्षण एक से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं और जरूरी नहीं है कि यह सब में एक ही समय पर हों। यदि आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं तो यहां गर्भावस्था के कुछ सामान्य प्रारंभिक लक्षण दिए गए हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए:
याद रखें, ये संकेत अन्य कारणों से भी हो सकते हैं, जैसे बीमारी या आनेवाला मासिक धर्म। आप इनमें से सभी लक्षण अनुभव किए बिना या इनमें से सिर्फ कुछ लक्षण के अनुभव के साथ भी गर्भवती हो सकती हैं।
अगर आपका अपेक्षित मासिक धर्म एक सप्ताह या उससे ज्यादा दिनों तक नहीं आया है, तो गर्भावस्था की संभावना है। लेकिन अनियमित मासिक धर्म या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी इसे प्रभावित कर सकती हैं।
गर्भावस्था की शुरुआत में हार्मोनल परिवर्तन आपके स्तनों को नाजुक और पीड़ादायक बना सकते हैं।
गर्भधारण के एक या दो महीने बाद आपको उल्टी के साथ या उसके बिना मतली का अनुभव हो सकता है, जिसे अक्सर मॉर्निंग सिकनेस के रूप में जाना जाता है।
आपको सामान्य से ज्यादा बार पेशाब करने की जरुरत हो सकती है।
असामान्य रूप से थका हुआ महसूस करना गर्भावस्था का एक और सामान्य प्रारंभिक लक्षण है।
अगर आपको मासिक धर्म नहीं आया है और इन संकेतों का अनुभव करते हैं, तो सटीक परिणाम जानने के लिए असुरक्षित यौन संबंध के दो सप्ताह बाद गर्भावस्था टेस्ट करें।
मासिक धर्म का न आना आमतौर पर संभावित गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है। हालाँकि, मासिक धर्म का न आना या देर से आना गर्भावस्था के अलावा कई अन्य कारणों से भी हो सकता है।
मासिक धर्म में देरी करने वाले कुछ कारकों में शामिल हैं:
नींद की कमी
अनिद्रा या नींद न आना
खराब पोषण
वजन का घटना / बढ़ना
तनाव या दर्दनाक घटनाएँ
रूटीन में बदलाव
दवाइयाँ
हार्मोनल असंतुलन
स्वास्थ्य समस्याएं
आपातकालीन गर्भनिरोधक (मॉर्निंग आफ्टर पिल) लेना।
ये कारण मामूली हार्मोनल उतार-चढ़ाव से लेकर अधिक गंभीर चिकित्सा समस्याओं तक हो सकते हैं। इसलिए स्थिति की पुष्टि करने और संदेह से बाहर निकलने के लिए गर्भावस्था टेस्ट करने की अत्यधिक सलाह दी जाती है।
यदि आप एमेनोरिया का अनुभव करते हैं, जिस में कम से कम 3 महीने तक माहवारी नहीं होती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना और चिकित्सा सहायता लेना उचित है।
भरोसेमंद गर्भावस्था टेस्ट
अगर आप समय रहते यह पता लगा लें कि आप गर्भवती हैं या नहीं, तो इससे आपको अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने और महत्वपूर्ण निर्णय लेने में मदद मिलती है। आगे बढ़ने से पहले, एक विश्वसनीय टेस्ट से यह पुष्टि करना महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में गर्भवती हैं या नहीं।
आप घर पर ही गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं, जिसे आप आसानी से किसी फार्मेसी, स्टोर या स्वास्थ्य केंद्र से खरीद सकते हैं, या अधिक सटीक टेस्ट के लिए डॉक्टर के पास भी जा सकते हैं।
आपने घर पर ही गर्भावस्था टेस्ट करने के बारे में सुना होगा जिसमें सिरका, शैम्पू या ब्लीच जैसी चीजों का इस्तेमाल किया जाता है,
लेकिन ये विश्वसनीय नहीं होते हैं। अगर कोई व्यक्ति टेस्ट किट नहीं ख़रीद सकता है, या नहीं चाहता कि दूसरे लोग यह जानें कि वह टेस्ट कर रहा है, तो वह घर पर ही टेस्ट कर सकता है। लोग कहते हैं कि ये घर पर किये जाने वाले टेस्ट hCG नामक हार्मोन के बीच
रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण काम करते हैं, जो आपके गर्भवती होने पर आपका शरीर बनाता है। हालाँकि, इस बात का कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है कि ये टेस्ट सही तरह से काम करते हैं।
निश्चित रूप से जानने का सबसे अच्छा तरीका मूत्र या ब्लड टेस्ट जैसे वास्तविक गर्भावस्था टेस्ट का उपयोग करना है, जो ज्यादा सटीक है।
गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए 3 भरोसेमन्द तरीके हैं। अपनी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर आप किसी एक या दुसरे को चुन सकते हैं
मूत्र टेस्ट गर्भावस्था की पुष्टि करने का एक बहुत ही सामान्य और विस्तारित तरीका है। मूत्र टेस्ट मूत्र में गर्भावस्था हार्मोन की उपस्थिति का पता लगाता है। इसका उपयोग करना आसान है। यह विचार करना भी महत्वपूर्ण है कि सभी गर्भावस्था के मूत्र टेस्ट की एक विशिष्ट अवधि होती है जिस पर उन्हें पढ़ा जाना चाहिए। अधिकांश टेस्ट के लिए, यह 3-5 मिनट है। यदि वे घंटों तक रहे, तो वे गलत परिणाम दिखा सकते हैं, इसलिए गर्भावस्था किट पर "पढ़ने का समय" देखना और उन्हें अनुशंसित समय पर पढ़ना हमेशा अच्छा होता है।
फ़ायदे
सस्ता विकल्प और पहुंच में आसान। इस प्रकार का मूत्र टेस्ट आमतौर पर किटों में बेचा जाता है जो आपके नजदीकी फार्मेसी स्टोर में उपलब्ध होते हैं।
परिणाम तुरंत आता है। टेस्ट का परिणाम आने में केवल कुछ मिनट लगेंगे।
यह दिखाएगा कि परिणाम सकारात्मक है या नकारात्मक।
ये टेस्ट आमतौर पर उपयोगकर्ता के अनुकूल होते हैं, बस इसे अनबॉक्स करते समय संकेतों का पालन करें।
इसे घर पर निजी तौर पर किया जा सकता है।
नुकसान
अधिकांश मूत्र टेस्ट गर्भवस्था के हफ्तों को नहीं बताते हैं। कुछ मूत्र टेस्ट आपको गर्भवस्था के हफ्ते बता सकते हैं, लेकिन यह सबसे विश्वसनीय परिणाम नहीं है। इस स्तिथि में, हम आपके अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से हफ्तों की गिनती करके या हमारे गर्भावस्था कैलकुलेटर का उपयोग करके गर्भ के हफ़्तों की गिनती करने की सलाह देते हैं।
अगर सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता है तो आपको गलत परिणाम मिल सकता है, जिस से बचने के लिए यह टेस्ट असुरक्षित यौन सम्बन्ध के सप्ताह के बाद किया जाना चाहिए।
अगर सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता है तो आपको गलत परिणाम मिल सकता है, जिस से बचने के लिए यह टेस्ट असुरक्षित यौन सम्बन्ध के सप्ताह के बाद किया जाना चाहिए।
जब गर्भावस्था होती है, तो कोशिकाएं HCG नामक एक हार्मोन का उत्पादन करेंगी, जो कि मूत्र या ब्लड टेस्ट दोनों में पाया जा सकता है।
यह ध्यान में रखते हुए कि गर्भावस्था हार्मोन को सिस्टम में दिखने में कम से कम 2 सप्ताह लग सकते हैं, ज्यादा सटीक परिणाम के लिए, यह लेना जरुरी है:
- मूत्र टेस्ट असुरक्षित यौन संबंध के 2 सप्ताह बाद या मासिक धर्म में देरी के 1-2 सप्ताह बाद। इसे पहले लेने से गलत परिणाम आ सकता है।
- ब्लड टेस्ट पहले किया जा सकता है और सटीक परिणाम मिल सकते हैं। [6]
जब अल्ट्रासाउंड टेस्ट की बात आती है, तो आमतौर पर गर्भावस्था के कम से कम 4 सप्ताह या उसके बाद इसकी सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि 4 सप्ताह से पहले, गर्भावस्था का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। अगर बहुत जल्दी किया जाए, तो अल्ट्रासाउंड कुछ भी नहीं दिखाएगा, जिससे भ्रम पैदा हो सकता है।
अनचाहे गर्भ का सामना करना कठिन और भ्रमित करने वाला समय हो सकता है, लेकिन यह जानना जरुरी है कि आपके पास विकल्प हैं। आप गर्भावस्था जारी रखना और माता-पिता बनना चुन सकते हैं, किसी को गोद देने की योजना के साथ इसे जारी रख सकते हैं, या गर्भपात के बारे में सोच सकते हैं। प्रत्येक विकल्प की अपनी चुनौतियाँ होती हैं और यह आपके जीवन को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता है, इसलिए यह चुनना आवश्यक है कि आपके लिए क्या सही है।
अगर आप गर्भपात करने पर विचार कर रहे हैं, तो गर्भावस्था की पुष्टि के बाद कुछ जरुरी स्टेप्स यहां दिए गए हैं:
यह जानना जरुरी है कि आप कितने सप्ताह की गर्भवती हैं क्योंकि यह आपके लिए उपलब्ध गर्भपात के विकल्पों को प्रभावित करता है। आपकी गर्भावस्था के हफ़्तों की गिनती करना आसान है, और safe2choose ने उपयोग करने के लिए एक विश्वसनीय और आसान गर्भावस्था कैलकुलेटर टूल बनाया है।
गर्भपात करने के कई तरीके हैं, जैसे दवा (गर्भपात की गोली) का उपयोग करना या क्लिनिक में प्रक्रिया करवाना। इन विकल्पों का पता लगाएँ और अपने लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए गर्भपात देखभाल तक पहुँचने के तरीके के बारे में जानें।
आपके क्षेत्र में गर्भपात के बारे में नियमों को जानना भी जरुरी है, क्योंकि आप जहां पर रहते हैं उसके आधार पर वे अलग हो सकते हैं।
इन कदमों को उठाने से आपको अपने विकल्पों पर विचार करते समय अधिक सूचित और सशक्त महसूस करने में मदद मिल सकती है।
गोली से गर्भपात के बाद अल्ट्रासाउंड कराना ज़रूरी नहीं है। हालाँकि यह कभी-कभी इस बात की पुष्टि कर सकता है कि प्रक्रिया सफल रही, लेकिन अगर जल्दी किया जाए, तो यह गर्भाशय में रक्त या ऊतक भी दिखा सकता है, जो शुरुआती कुछ हफ़्तों में सामान्य है। कुछ डॉक्टर इस वजह से ज़रूरत न होने पर भी वैक्यूम एस्पिरेशन (MVA) या क्यूरेटाज (D&C) जैसी प्रक्रियाओं का सुझाव दे सकते हैं।
अल्ट्रासाउंड सिर्फ तभी ज़रूरी होता है जब जटिलताओं के लक्षण दिखाई दें, जैसे कि भारी रक्तस्राव या संक्रमण, या यदि यह शक हो कि गर्भपात पूरा नहीं हुआ। अगर सब कुछ सामान्य है, तो सबसे आसान तरीका यह है कि आप गोलियों का इस्तेमाल करने के 4–5 हफ्ते बाद घर पर गर्भावस्था टेस्ट करें। इससे पता चल जाएगा कि गर्भपात सफल रहा या नहीं।
नवीनतम समाचार और ब्लॉग लेख
safe2choose के साथ नवीनतम घटनाक्रम, समाचार और जानकारी से अपडेट रहें। यौन स्वास्थ्य में प्रगति से लेकर हमारे समुदाय की महत्वपूर्ण घोषणाओं और कहानियों तक, हमारा लेख पृष्ठ आपको सबसे वर्तमान जानकारी से सूचित और व्यस्त रखेगा।
सुरक्षित गर्भपात परामर्श सहायता
हम सुरक्षित गर्भपात पर साक्ष्य-आधारित जानकारी प्रदान करते हैं। हमारी निःशुल्क परामर्श सेवा सुरक्षित, गोपनीय, सुविधाजनक और निर्णय-मुक्त है। हम आपके मेसेज का इंतजार कर रहे हैं!
Safe2choose टीम और कैराफेम के सहायक विशेषज्ञों द्वारा, WHO द्वारा 2022 गर्भपात देखभाल दिशानिर्देश, Ipas द्वारा जनन स्वास्थ्य में 2023 क्लिनिकल अपडेट और NAF द्वारा गर्भपात देखभाल के लिए 2024 क्लिनिकल नीति दिशानिर्देशों के आधार पर।
safe2choose को यौन और जनन स्वास्थ्य और अधिकार (SRHR) के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञों द्वारा गठित एक मेडिकल सलाहकार बोर्ड द्वारा समर्थित किया गया है।
कैराफेम सुविधाजनक और पेशेवर गर्भपात देखभाल और परिवार नियोजन प्रदान करता है ताकि लोग अपने बच्चों की संख्या और अंतर को नियंत्रित कर सकें।
Ipas एक अंतरराष्ट्रीय संगठन है जो सुरक्षित गर्भपात और गर्भनिरोधक देखभाल तक पहुंच बढ़ाने पर केंद्रित है।
WHO - विश्व स्वास्थ्य संगठन - एक विशेष संयुक्त राष्ट्र एजेंसी है जो अंतर्राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।
NAF - नेशनल एबोरशन फेडरेशन -राष्ट्रीय गर्भपात महासंघ - संयुक्त राज्य अमेरिका में सुरक्षित, साक्ष्य-आधारित गर्भपात देखभाल और जनन अधिकारों का समर्थन करने वाला एक पेशेवर संघ है।
[1] World Health Organization (WHO). (2022). Abortion care guideline. World Health Organization. iris.who.int/handle/10665/349316.Licencia: CC BY-NC-SA 3.0 IGO Retrieved from: srhr.org/abortioncare/
[2] Megan Wainwright, Christopher J Colvin, Alison Swartz & Natalie Leon. Self-management of medical abortion: a qualitative evidence synthesis. Retrieved from: www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1016/j.rhm.2016.06.008?needAccess=true
[3] Healthline. Tests Used to Confirm Pregnancy. Retrieved from: www.healthline.com/health/pregnancy/tests
[4] WebMd. Pregnancy Tests. Retrieved from: www.webmd.com/baby/guide/pregnancy-tests#1
[5] Ipas. (2023). Clinical Updates in Reproductive Health. E. Jackson (Ed.). Chapel Hill, NC: Ipas. Retrieved from: www.ipas.org/wp-content/uploads/2023/09/Ipas-Clinical-Updates-in-Reproductive-Health-CURHE23b.pdf
[6] FindMyMethod. Am I Pregnant? Retrieved from: findmymethod.org/am-i-pregnant/how-to-confirm-a-pregnancy
[7] Planned Parenthood. Pregnancy. Retrieved from: www.plannedparenthood.org/learn/pregnancy
