Pour beaucoup d’entre nous, il va de soi que nous aiderons nos amis lorsqu’ils en auront besoin. Après tout, c’est à cela que servent les amis, n’est-ce pas ? Cependant, il y a souvent des situations où notre cœur est bien intentionné, mais nous ne savons vraiment pas comment aider. Soutenir une amie qui avorte peut être l’une de ces situations. Étant donné que l’avortement est généralement un sujet tabou dans de nombreuses sociétés, nous ne savons généralement pas ce qu’implique le fait d’aider et ce dont nos amies pourraient avoir besoin.
Dans ce blog, nous allons entrer dans le vif du sujet et donner quelques conseils très pratiques pour vous aider à aider votre amie. Comme on dit, la connaissance est le pouvoir et le premier pas vers l’action. Commençons donc à apprendre.
Offrez un soutien émotionnel : Tout d’abord, écoutez activement sans porter de jugement, respectez la décision de votre amie et n’essayez pas de l’influencer, et protégez sa vie privée. L’objectif est d’être présent pour votre amie sur le plan émotionnel tout au long de son expérience. Faites-lui savoir que vous êtes disponible lorsqu’elle a besoin de parler et qu’elle peut compter sur vous pour l’écouter. Reconnaissez et validez ses émotions, et évitez absolument de les minimiser ou de les rejeter. Et surtout, soyez patient.
Recherchez les ressources locales : Aidez votre amie à trouver des cliniques, des pharmacies, des groupes de soutien locaux, des services de conseil ou des ressources en matière de soins post-avortement. Recherchez des organisations ou des établissements féministes, pro-choix et réputés. Fournissez-lui les coordonnées, les sites web et tout autre détail pertinent afin qu’elle puisse explorer ces ressources à son propre rythme.
De plus, accompagnez votre amie à ces endroits si elle préfère avoir de la compagnie ou de l’aide pour s’y retrouver dans les rendez-vous et les services. Proposez-lui de passer les premiers appels téléphoniques ou de se renseigner en son nom si elle se sent débordée.
Accompagnez-les à leurs rendez-vous : Proposez à votre amie de la conduire à la clinique ou à l’hôpital le jour de l’intervention si elle a recours à un avortement chirurgical. Ce geste apporte un soutien pratique, surtout si elle se sent nerveuse ou anxieuse à l’approche du rendez-vous. Asseyez-vous avec elle pendant qu’elle attend et rassurez-la. Si elle y est autorisée, accompagnez-la à l’intérieur de la clinique ou de l’hôpital pour lui apporter une présence réconfortante.
Pendant le rendez-vous, soyez prêt à rester jusqu’à ce que votre amie soit prête à partir et assurez-vous qu’elle dispose de tout ce dont elle a besoin pour son confort et son rétablissement par la suite.
Aidez pour la garde d’enfants ou d’animaux : Si votre amie a des enfants ou des animaux de compagnie, proposez de vous en occuper pendant son rendez-vous ou sa période de convalescence. Organisez-vous pour aller chercher les enfants à l’école ou à la crèche, pour les conduire à leurs activités ou pour vous occuper des animaux chez vous ou chez elle. Cela soulage les défis logistiques auxquels votre amie peut être confrontée et lui permet de se concentrer sur sa convalescence sans stress supplémentaire.
Préparer des repas : Cuisiner ou apporter des repas nutritifs et réconfortants peut être d’une grande aide pour votre amie pendant sa convalescence. Préparez des plats faciles à réchauffer et à conserver, en veillant à ce qu’ils soient équilibrés sur le plan nutritionnel pour favoriser son bien-être physique. Tenez compte de ses préférences alimentaires et de toutes restrictions alimentaires spécifiques qu’elle pourrait avoir.
Si la cuisine n’est pas votre fort, faites appel à des services de livraison de repas ou achetez des repas préparés à l’avance. Proposez à votre amie de remplir son réfrigérateur avec ces repas pour lui fournir commodité et nourriture pendant sa convalescence.
Aidez aux tâches ménagères : Proposez à votre amie de l’aider dans les tâches ménagères telles que la lessive, le ménage, les courses ou les déplacements. Ces tâches peuvent devenir lourdes lorsque votre amie se concentre sur sa convalescence. Prenez l’initiative en vous attaquant à des tâches spécifiques ou en demandant comment vous pouvez le mieux l’aider à entretenir son environnement domestique.
Organisez les tâches en fonction de leur priorité et de leur calendrier afin de vous assurer que l’espace de vie de votre amie reste confortable et propice au rétablissement, sans qu’elle ait à se préoccuper des responsabilités ménagères.
Apportez un soutien financier si possible : Les considérations financières peuvent ajouter du stress à la situation. Proposez à votre amie de prendre en charge une partie des frais liés à la procédure d’avortement, au transport pour se rendre à ses rendez-vous ou aux médicaments nécessaires. Cela peut alléger la pression financière et permettre à votre amie de se concentrer sur son rétablissement et son bien-être sans soucis financiers.
Bien entendu, abordez cette question avec tact, en respectant l’autonomie et les préférences de votre amie en matière d’aide financière.
Offrez un espace confortable : Si votre amie a besoin d’un espace calme et confortable pour se rétablir (ou même pour procéder à l’avortement), offrez-lui votre maison comme sanctuaire ou aidez-la à aménager son propre espace pour qu’elle s’y sente à l’aise. Fournissez-lui des couvertures douces, des oreillers et tout autre objet susceptible d’améliorer son confort pendant la période de rétablissement. Créez une ambiance apaisante avec de la musique relaxante, des livres ou des films pour l’aider à se détendre et à se reposer si nécessaire.
Proposez des distractions : Suggérez des activités ou des sorties qui peuvent aider à détourner son attention et lui procurer des moments de détente ou de plaisir si elle est ouverte à cela. Participer à des activités légères telles que regarder des films, faire des promenades ou visiter des attractions locales peuvent constituer une distraction bienvenue. Respectez ses préférences en matière de solitude ou d’interaction sociale et adaptez vos activités en conséquence.
Prévoyez des fournitures pour les soins ultérieurs : Faites le plein de fournitures essentielles pour les soins ultérieurs, telles que des compresses, des analgésiques, des bouillottes et tout autre article dont votre amie pourrait avoir besoin pendant la période de convalescence. Veillez à ce que ces produits soient facilement accessibles et à portée de main. Tenez compte de ses préférences spécifiques en matière de produits confortables et proposez-lui des options qui répondent à ses besoins personnels.
Suivi des instructions médicales : Après la procédure, assurez-vous que votre amie a bien compris les instructions fournies par son prestataire de soins de santé. Aidez-la à organiser ses médicaments, à planifier les rendez-vous de suivi et à respecter les directives prescrites pour le rétablissement. Clarifiez toute incertitude qu’elle pourrait avoir sur la gestion de son bien-être physique après l’avortement.
Soyez disponible en cas d’urgence : Donnez vos coordonnées et rassurez votre amie en lui faisant savoir qu’elle peut vous contacter en cas de complications ou d’inquiétudes inattendues. Restez à sa disposition pour la soutenir, qu’elle ait besoin d’une assistance immédiate ou de réconfort pendant la période de rétablissement. Répondez rapidement à ses messages et proposez-lui de l’accompagner à ses rendez-vous médicaux ou de chercher de l’aide si nécessaire.
Plus d’informations
Nous avons réuni ces conseils pratiques afin que vous puissiez aider au mieux votre amie qui a eu un avortement. Mais si vous souhaitez en savoir plus ou obtenir des informations pour votre amie, vous pouvez consulter notre site web safe2choose.org. Vous y trouverez des informations scientifiques sur les avortements médicamenteux et chirurgicaux sécurisés – l’avortement par pilules et l’avortement par aspiration manuelle intra-utérine – dans les 13 premières semaines de grossesse.
safe2choose est une entreprise sociale qui s’efforce de rendre l’avortement sécurisé accessible à tous dans le monde entier. Pour ce faire, nous fournissons des informations précises ainsi qu’un soutien en termes de conseils dans plusieurs langues. En cas de besoin, nous mettons également les personnes en contact avec le prestataire de soins de santé de confiance le plus proche.