Cómo apoyar a tu pareja a través de un aborto

Tu pareja es la única que puede decidir si terminar o no el embarazo. Pero tener a alguien cerca para hablar y compartir sus pensamientos y sentimientos puede ayudarle a superar la experiencia.

En este artículo, te daremos una idea para ayudarte a ti y a tu pareja a superar esto y te ayudaremos a saber cómo puedes brindar una asistencia adecuada y el apoyo emocional a tu ser querido.

Proporciona asistencia útil

Asistir a citas médicas y darse un tiempo de descanso adecuado son necesarios después de tener un aborto. Proporcionar ayuda material también es una excelente manera de ayudar a tu pareja a superar este momento.

Consejos para ayudar útilmente durante un aborto

No la obligues a aceptar tu ayuda, pero hazle saber que puedes proporcionarle haciendo cualquiera de las siguientes acciones:

• llevarla y pasar por ella a la clínica (esto es especialmente importante si necesita que alguien la recoja después de un aborto quirúrgico);
• esperar con ella en la clínica (ya que no se te permitirá ingresar a la sala de consulta);
• cuidarla especialmente mientras sana (por ejemplo, cocinando, cuidando a los niños o simplemente estando allí como compañía);
• recuerda que el aborto es un asunto muy personal, por lo que no debes tratar de decirle a la persona qué pensar, hacer, sentir o cómo actuar debido a que lo que ha pasado es importante;
• saber que el aborto no es algo por lo cual avergonzarse, pero es importante respetar la privacidad de las personas y mantener la información que te dicen únicamente para ti. Depende de ella hablar sobre cuándo y cómo sucedió; y
• entender que compartir la experiencia de aborto puede ser tenso. Si tu pareja se siente lo suficientemente cómoda como para hablar de su experiencia contigo, anímate a hablar abiertamente sobre sus ideas y emociones.

Tan crucial como es estar ahí para tu pareja que se somete al aborto, recuerda cuidarte también. Recuerda que también necesitas lidiar con tus pensamientos personales con respecto al aborto.

El embarazo y el aborto pueden haberte dejado con emociones negativas. Se necesita mucha energía para ser la roca emocional de otra persona. Si sientes que podrías necesitar ayuda adicional, siempre es aconsejable hablar con un terapeuta.

Sé un agente de escucha activo

Muchas personas se enfrentan a decisiones difíciles al considerar tener un aborto. Estar ahí para tu pareja mientras sopesa sus alternativas y hablar con alguien que se preocupa puede ser muy útil. Si necesita hablar sobre cómo se siente después del aborto, procura estar ahí para ella.

Ten en cuenta que no todas las personas se sentirán cómodas compartiendo su historia. Reconoce que lo que tienen que decir es más valioso que cualquier cosa que puedas agregar a la conversación. No necesitas resolver el problema o tener el mejor consejo del mundo para ser útil, solo escucha.

Apoyo emocional a través de la escucha

El aborto, al igual que otros procedimientos médicos, puede causar miedo y aprensión. Podría ser beneficioso hacerle saber a tu pareja que puede contar contigo si se siente asustada o preocupada.

Escucha y evita hacerle preguntas invasivas o sugerirle lo que deberían pensar o sentir. Es posible que tu pareja prefiera entablar poca o ninguna conversación.

A pesar del hecho de que algunas personas experimentan sentimientos conflictivos, los estudios indican que cuando las personas están facultadas para tomar sus propias decisiones y reciben apoyo para hacerlo, por lo general se sentirán aliviadas y seguras de que han tomado la decisión adecuada.

Apóyala después del aborto

Lo más importante que puedes hacer por tu pareja después de haber tenido un aborto es escuchar lo que necesita y estar allí para ella. Tal vez solo quiera estar con alguien después del aborto.

Por otro lado, si tu pareja desea estar sola, dale el espacio que necesita. Pero debes ofrecerte para estar allí si cambia de opinión.

Dependiendo de su situación, tu pareja puede sentirse aliviada y ansiosa por seguir adelante con su vida.

Trata de ayudarla a dejar ir cualquier expectativa de que debe sentirse de una manera específica, señalando que esta experiencia es única para ella. Recuerda que no hay una manera única de experimentar el aborto.

Del mismo modo, no existe un método único para ayudar a alguien a través de la experiencia, por lo que lo que tú ser querido probablemente necesite es que te concentres en sus necesidades particulares.